Mental trening for ryttere

Er du rytter og ønsker å prestere bedre, både på trening og i konkurranser?  Bli med på en eksklusiv kveldsworkshop hvor vi jobber med mentale teknikker for å hjelpe deg med å håndtere følelsene dine og redusere nervøsitet på hesteryggen!

 Hva kan du forvente?

Lær hvordan du får kontroll over følelsene dine, slik at du holder deg rolig og fokusert når det gjelder.

Konkurranseforberedende rutiner som gjør deg mentalt skjerpet og klar til stevner.

Teknikker for å redusere angst og nervøsitet – vi vet at hesten merker dine følelser, så det er viktig å ha dette under kontroll.

En kombinasjon av teori, praktiske øvelser, oppgaver og refleksjon som styrker deg både i konkurranser og trening.

Dette er en perfekt mulighet for deg som ønsker å styrke den mentale delen av ridningen din og virkelig få det beste ut av deg selv og hesten din!

Mathilde og Kristine er to idrettspsykologiske rådgivere med egen erfaring fra hestesport. Kristine konkurrerer aktivt, mens Mathilde nå driver med sirkusakrobatikk. De har fokus på å gjøre ting enkelt og forståelig, slik at du kan oppleve mestring og ta med deg nye verktøy hjem.

Sted: LKRK

Tid: 28.10 – 29.10 – 30.10. Varighet 2 timer. Enten fra 18.00 eller 19.00. kommenter på Facebook gruppen vår hvilken dato som passer best og klokkeslett.  Legger inn påmeldingskjema søndag 20.10.

Pris: 150,-

Mvh Styret